10月13日讯 日前接受采访时，塞梅尼奥聊起一个自己坚持多年的小习惯：把目标写下来，然后盯着它，一点点实现。

　　“小时候我就爱这么干，本子上密密麻麻，什么都写，乱得很。”他说，年纪大些后，记录开始有了重点——每天做了什么，心里惦记什么，都落到纸上。“我这个人容易想太多，写着写着，反倒成了习惯。本赛季的目标、未来几年的目标，我都会写下来，再想办法去完成。到现在看，效果还真不错。”

　　至于当初为什么开始写，他其实记不太清。妈妈曾给他买过一本写作业用的大本子，后来被他拿去记各种琐事。里头有些内容随意得很，像随手划拉的笔记；但很大一部分，是他真正想实现的事。

　　“目前，我写下的每一个目标都实现了。”塞梅尼奥说。脑子里一冒出什么想法，他就赶紧记下来。过些日子再翻回去，看着那行字一点点变成现实。为什么非得写？他的理由不复杂：脑子会乱，纸不会。

　　谈起加盟曼城，他把话题拉回球场。“从第一天起，我就得搞清楚自己作为球员的优势在哪儿。比赛的节奏怎么把握，什么时候该慢，什么时候该提速，什么时候该盘带，这些都得理解。瓜迪奥拉给我灌输了很多这样的理念，帮了我大忙。”

　　“这让我受益很多，现在我对比赛的理解透彻了不少。写日记也是这个道理——把东西记下来，回头一项项打勾确认。”他说。

　　“我效力于世界上最大的俱乐部之一，我们踢着最棒的足球，身边都是明星球员，而我每天还在学习，还在重新认识自己。”

　　早年的挫折，则像砂纸一样打磨了他。塞梅尼奥坦言，自己意志坚强，性格也硬。障碍摆到面前，他不觉得有什么大不了；目标一旦立下，他就保持专注。“如果我想要什么，最终一定会得到它。”

　　在纽波特、布里斯托尔城和桑德兰，他都经历过状态低迷、被排除出大名单的低谷。那种时候，内心不够强大是熬不过去的。“如果意志不够坚强，你就会垮掉。”塞梅尼奥说。好在他没有垮，反倒把那些不顺，变成了今天脚下的底气。